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导语: 一说到火龙果,大家就会想起它的营养价值丰富还可以起到美容等等的效果,而且口感也是十分的好,因此深受广大人民的喜爱。但是很多人会在早餐空腹的时候食用火龙果,那么这样做是合理的吗?相信很多人都充满疑惑吧,那么就一起来看看下文吧。 一、空腹吃火龙果可...

一些人吃完火龙果后发现便后有红色的,很是担心,有的人吃完红心火龙果后甚至大量便血,更是惊恐不已,那么吃火龙果真的会便血吗?这到底是为什么呢?

一说到火龙果,大家就会想起它的营养价值丰富还可以起到美容等等的效果,而且口感也是十分的好,因此深受广大人民的喜爱。但是很多人会在早餐空腹的时候食用火龙果,那么这样做是合理的吗?相信很多人都充满疑惑吧,那么就一起来看看下文吧。

1、不会便血

一、空腹吃火龙果可以吗

有人反映吃了火龙果会便血或血尿,让人很苦恼;其实这不必要担心,吃火龙果不会使人便血的,排泄出来的红色物质只是红皮红肉火龙果中的天然色素,所以不要担心。

火龙果能不能早上空腹吃,要看本人的消化能力和季节,但无论消化能力是强还是弱,专家建议最好在餐后食用火龙果。冬天天气寒冷,就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龙果。火龙果性寒味甘,若体质为虚冷者,不宜吃太多火龙果,建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。火龙果是一种很好的水果,吃火龙果的好处多多。

2、假象原因

二、火龙果的功效

红心火龙果使用后是会出现大便带血的,这是因为红心火龙果含有大量花青素的原因。花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强10倍以上的抗氧有益,过多食会导致大便黑色,尿液红色,医院潜血检测阳性。

解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以吃火龙果对胃也有保护作用。预防便秘:火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。吃火龙果可以有效预防便秘。

3、注意事项

三、空腹吃火龙果的坏处

说吃火龙果是不会导致便血的,便血只是一种假象,那并不是真正的“血”,知识一种天然染料,对人体没有任何的伤害。所以爱吃火龙果的人不用担心此类现象。

空腹食用少量的火龙果问题不大,但是食用过多,或者本身体质较弱的人群食用可能会出现以下一些情况。

火龙果性寒,糖尿病人,体质虚冷,脸色苍白,脾胃虚弱,易腹泻等寒性体质者不可多吃,女性在月经期间也不宜食用。 在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮,粉红色果皮中含有强氧化剂花青素,因花青素对温度敏感,应生食为佳。

1、拉肚子

广西是我国火龙果的一个重要产区之一,这里的火龙果也是由海南引入的,这里的火龙果产量高,品种多,品质好,很多人都十分爱吃火龙果,但是有的人说火龙果吃了会拉肚子,那么吃火龙果真的拉肚子吗?吃火龙果拉肚子使怎么回事?

火龙果性凉,味甘、酸,食用可以增加肠道的滑利性,并且火龙果中含有大量的果胶和水分,也会促进肠道中的内容物排出,因此有可能出现拉肚子的情况。

1、会拉肚子

2、消化不良

火龙果属于凉性食物,有良好的清热下火作用,能够改善便秘,功效与作用良多,但是如果一次大量食用火龙果,就会让体内的凉性难以消耗,造成拉肚子。

食用火龙果之后,脾胃会受火龙果性味的影响,导致出现脾胃寒凉的情况,影响消化功能,有可能出现消化不良的情况。

另外还有一些人体质虚寒,肠胃本来就比较脆弱,不宜多吃冰冷,吃了寒性的火龙果过后可能会反映比较强烈,造成拉肚子。所以说一些人吃会拉肚子,但是一般情况而言只要我们不大量食用就不会出现问题,汁虚寒者尤其要注意。

四、火龙果什么时候吃好

2、缓解方法

饭后1个小时之后食用火龙果最好。 火龙果的性味偏寒凉,因此不建议空腹食用,最好在饭后1个小时左右食用,此时肠胃中还有一定的食物,可以缓解火龙果过于寒凉的性味,并且火龙果中含有的有机酸还可以促进消化哦。

如果发现吃多了火龙果拉肚子时,应该停止食用,多喝水,一般拉2-3次就会停止,以后尽量少吃火龙果,吃一点就拉肚子的,建议不要食用火龙果等寒性食物,因为你的肠胃不能接受生冷凉性食物的刺激,应该吃一些温和养胃的食物;如果吃了火龙果严重腹泻者,应该及时去医院就诊。

1、从保健角度

3、注意事项

火龙果一般在早上十点左右和下午三点左右,也就是我们常常说的点心时间吃是比较好的。这个时间身体比较需要营养,吃了火龙果可以最快速的吸收营养。

吃火龙果虽好,吃多了会拉肚子,那一天吃多少好呢?建议一天食用不超过2个,一次吃半个或1个即可,饭后1小时后最佳,不宜空腹食用,空腹食用更刺激肠胃,损伤胃粘膜。

2、从减肥角度

海南火龙果属典型的热带植物,是一种由南洋引入台湾,再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。它光洁而巨大的花朵绽放时,飘香四溢,盆栽观赏使人有吉祥之感,所以也称“吉祥果”。海南省陵水县很盛产火龙果,这里的火龙果品质较好,那么吃海南火龙果会上火吗?吃火龙果到底是上火还是去火?

(1)午餐后

1、不上火

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