产后喝红糖水还有哪些好处呢,产后喝红糖水补

来源:http://www.circuitbomb.com 作者:养生资讯 人气:110 发布时间:2019-11-22
摘要:问:产后喝红糖水补血好吗? 女性朋友在坐月子的时候是需要注意自己的饮食的,因为坐月子的时候身体比较虚脱,所以需要补充营养,而且坐月子的时候还需要提供给宝宝奶水,所以

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问:产后喝红糖水补血好吗?

女性朋友在坐月子的时候是需要注意自己的饮食的,因为坐月子的时候身体比较虚脱,所以需要补充营养,而且坐月子的时候还需要提供给宝宝奶水,所以在坐月子的时候女性朋友应该吃什么,不应该吃什么是需要非常注意的,那么坐月子的时候能不能喝红糖水呢?

导语

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产后要喝红糖水,有利于身体的恢复,这是大多数人都知道的一个常识。那么,除此之外,产后喝红糖水还有哪些好处呢?

希望帮到你

民间有偏方是在坐月子的时候喝红糖水来起到治疗贫血的功效,那么坐月子喝红糖水到底有没有用呢,我们还是要用科学的角度去看问题,一起看看下文的介绍。

红糖水很不错,在低血压或是痛经的时候,都可以喝一喝红糖水,除此之外,红糖水还是产妇的必备佳品。不少人都知道,在生完孩子后,产妇要多喝红糖水,在坐月子的整个月里都少不了。那么为什么要喝红糖呢?怎么喝才科学?很多人并不了解,下面就一起来看下原因。

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一、产后一直喝红糖水,竟然喝出贫血

先来科普下,何为恶露

红糖水,顾名思义就是红糖用热水冲开的水。

民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。所以,刚产下宝宝的新妈妈小云在月子里每天都坚持喝红糖水,刚开始喝觉得特别有用,但是她产后很长时间恶露一直不停,而且总是会头晕,产后42天检查,医生竟然告诉她有失血性贫血的症状。这到底是怎么一回事呢?她不是喝红糖水来补血了吗?让我们来听听保健医生怎么说吧。

一般来说,孕妇在分娩后,阴道会排除恶露,在产后3天内恶露中的血液量很多,呈现出红色,也就是我们所说的红色恶露。在4到7天之后,恶露的颜色会变淡,呈现出淡红色,俗称浆液性恶露。产后1个星期后,恶露中的血量会减少很多,颜色会呈现出淡黄色或是乳白色,称为白色恶露。恶露一般在3周左右会流干净。

  红糖的原料95% 以上是蔗糖,还含有维生素和微量元素,但是并不含任何补血有效成分。

二、产后喝红糖水的来历

产后为什么要喝红糖水 而不是其他糖水呢?

  可见,红糖并没有人们说的“益气养血、促进子宫收缩、排出产后宫腔内淤血”等神奇效果。

产后喝红糖水还有哪些好处呢,产后喝红糖水补血好吗。产妇为什么只宜喝红糖水呢?这不仅是历来的习惯,更重要的是有科学道理。红糖是一种未经提纯的糖,与洁白如玉的白糖相比,含的“杂质”较多,但正是这些“杂质”却使它比白糖有着不同的功能。

这是因为红糖中含铁量比白糖多了一倍,并且还含有多种微量元素,这是白糖所没有的,比白糖更有助于产后身体的调养,用来防治产后贫血的效果很不错。同时,红糖中含有的多种微量元素,可以通过母乳的方式,来帮助婴儿避免缺少微量元素。红糖还有利尿的作用,对产后尿潴留很有帮助。

  而且,现在市面上的红糖品质良莠不齐,有些劣质的红糖提纯不够,里面还可能含有杂质,并且添加大量食品添加剂,多吃对身体也不好。

红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质,都是合成血红蛋白的基础原料,对这些产妇来说都是很需要的营养素。另外,红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍,因葡萄糖能直接被人吸收,能快速转化为热能,所以产妇喝红糖水后便很快感到全身发热。而白糖因含蔗糖较多,必须在蔗糖酶的作用下经水解后才能被人体吸收,作用远差于红糖。

中医认为,孕妇在怀孕期间直到产后,亏损了不少的气血,导致了百节空虚,更有产前一盆火,产后一盆冰的说法,意思是说产前一般是热象,产后则是虚寒。我们认为红糖是热性,白糖是寒性,所以产后服用红糖水才能起到滋补的作用。

  ▎月子期间大量喝红糖水有害无利

千百年来,中医药认为白糖是凉性,而红糖是温性。产后只宜补温,不宜凉补,所以产后喝红糖,还可以起到补血、通脉、温经、散寒,促进子宫复原、预防产后感冒等作用。

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