食品会被拦住在胃中,致使身体摄取烟中有剧毒

来源:http://www.circuitbomb.com 作者:养生保健 人气:88 发布时间:2019-09-26
摘要:都说人生就是重复的一日三餐,虽然听起来很平常,但是一日三餐怎么吃,吃饭后能做什么不能做什么却是一门大学问。有人觉得饭后一支烟,赛过活神仙,有人习惯饭后吃水果可以解腻

都说人生就是重复的一日三餐,虽然听起来很平常,但是一日三餐怎么吃,吃饭后能做什么不能做什么却是一门大学问。有人觉得饭后一支烟,赛过活神仙,有人习惯饭后吃水果可以解腻。其实这些习惯都是对胃非常不好的,很容易引发胃溃疡。

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饮食不健康可能会引发病症,生活中些陋习,很可能成你健康的致命“杀手” 陋习一:饭后吸烟 饭后吸烟,使人体吸收烟中有害成分的能力大提高。 “饭后一支烟,赛过活神仙”,很人把句广为流传的俗语,依然当成饭后的享受。其实,这些举动虽图了一时之快,对健

我们来看看,饭后哪些行为容易引发胃溃疡——

核心提示:饭后不可急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快,进食后消化道血液循环量增多,致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高,危害比平时大10倍。吸烟有害健康,任何时候都不鼓励吸烟。

饮食不健康可能会引发病症,生活中些陋习,很可能成你健康的致命“杀手”

1.吃水果:食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程,才被慢慢排入小肠。餐后即食水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。

饭后不可急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快,进食后消化道血液循环量增多,致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高,危害比平时大10倍。吸烟有害健康,任何时候都不鼓励吸烟。

陋习一:饭后吸烟

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饭后不急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯,但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝,便不会产生太大影响。

饭后吸烟,使人体吸收烟中有害成分的能力大提高。

2.吸烟:饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

饭后不急于洗澡。饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量则会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。最好先休息1?2个小时,再洗澡。

“饭后一支烟,赛过活神仙”,很人把句广为流传的俗语,依然当成饭后的享受。其实,这些举动虽图了一时之快,对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者,饭后尤其有八件事不能急着做。

3.喝茶:茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。

饭后不急于松裤带。吃太饱后马上放松裤带,会使腹腔内压下降,减弱对消化道的支持作用,致使消化器官的活动度和韧带负荷量增加,容易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。所以吃饭别吃太撑,这样裤带就不会给腹部造成压力了。

不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快,进食后消化道血液循环量增多,致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高,危害比平时大10倍。吸烟有害健康,任何时候都不鼓励吸烟。

4.散步:饭后马上散步会影响消化道对营养物质的消化吸收,会造成腹胀、腹痛等情况。

饭后不急于散步。饭后立即散步,会因运动量增加而影响胃肠道的消化吸收功能。特别是老年人,会引发心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟,待食物有所消化再活动。

陋习二:饭后饮浓茶

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